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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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控制預(yù)防 700 多度近視加深,需從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動、配鏡矯正、飲食調(diào)節(jié)等方面著手。 1.用眼習(xí)慣:避免長時間近距離用眼,每 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘,遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢,不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書、使用電子設(shè)備。 2.眼部保健:堅持做眼保健操,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼疲勞。 3.戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動時間,陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺,抑制眼軸增長。 4.配鏡矯正:定期驗光,確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確。如果條件允許,可選擇佩戴角膜塑形鏡等控制近視進(jìn)展。 5.飲食調(diào)節(jié):多吃富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等;多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚、肉、蛋、奶等;少吃甜食和油炸食品。 總之,控制預(yù)防近視加深需要綜合多方面的努力,長期堅持才能取得較好的效果。同時,建議定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
2024-09-30 04:54
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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