哺乳期女性的飲食對乳汁分泌有一定影響，包括食物的營養成分、激素水平、消化吸收等。吃茼蒿是否下奶或回奶，需要從茼蒿的營養成分、個人體質、食用量、烹飪方式以及整體飲食結構等方面綜合考慮。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.營養成分：茼蒿富含維生素、礦物質等營養物質，如維生素 C、維生素 A、鉀等，對身體有益，但這些成分與下奶或回奶關系不大。
2.個人體質：不同女性的體質差異較大。有的女性可能對茼蒿中的某些成分較為敏感，從而影響乳汁分泌，但這種情況較為少見。
3.食用量：適量食用茼蒿一般不會對乳汁分泌產生明顯影響。但大量食用，可能因消化負擔加重，間接影響身體的整體狀態，進而波及乳汁分泌。
4.烹飪方式：清淡的烹飪方式如清炒、煮湯，相對來說對乳汁分泌影響較小。而過于油膩、辛辣的烹飪方式可能會影響消化和身體機能。
5.整體飲食結構：哺乳期的飲食應均衡多樣，僅關注茼蒿這一種食物是不夠的。如果整體飲食缺乏蛋白質、水分等，可能會導致乳汁分泌減少。
綜上所述，吃茼蒿本身通常不會直接導致下奶或回奶。哺乳期女性應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物，以保障乳汁的質量和分泌量。