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回答1
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李振 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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煮紅豆薏米水去濕氣減肥，需注意材料選擇、煮制方法、飲用頻率、搭配飲食、個體差異等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-08-09 19:37
1.材料選擇：選用優質紅豆和薏米，紅豆應選赤小豆，薏米可先炒至微黃。
2.煮制方法：將紅豆和薏米洗凈，浸泡數小時，然后加水煮至軟爛。
3.飲用頻率：每天適量飲用，一般1-2次為宜。
4.搭配飲食：避免高油高脂食物，多吃蔬菜水果。
5.個體差異：不同人體質不同，效果可能有差異。
總之，紅豆薏米水有一定輔助去濕氣減肥的作用，但不能完全依賴，還需綜合調理。
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