久坐后站不起來的腰疼可能由多種原因引起，包括腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經根，導致腰疼和下肢放射性疼痛、麻木。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時需手術。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉慢性損傷，表現為腰部酸痛。可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，必要時使用止痛藥物（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）。
3.腰椎管狹窄：椎管內有效容積減小，壓迫神經，引起腰腿痛和間歇性跛行。保守治療如臥床休息、佩戴腰圍，藥物治療（如塞來昔布、甲鈷胺等），嚴重者手術。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位，產生腰疼和下肢癥狀。輕度滑脫可保守治療，包括臥床、支具固定，嚴重時手術復位固定。
5.腰部外傷：如急性扭傷、撞傷等，導致腰部肌肉、韌帶損傷或骨折。需休息制動，冷敷，損傷嚴重時手術修復。
出現久坐后站不起來的腰疼，應及時到正規醫院的骨外科就診，進行相關檢查（如腰椎 CT、磁共振等），明確病因，采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐，適當進行腰部鍛煉。