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回答1
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曾抗 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
皮膚科
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14歲處于青春期，皮膚狀態易受激素影響。美白和祛痘需綜合考慮，包括生活習慣、飲食、護膚等多方面。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-08-12 21:29
1.清潔皮膚：選擇溫和的潔面產品，早晚清潔，去除油脂和污垢。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩和甜食，避免刺激皮膚。
3.規律作息：保證充足睡眠，有助于調節內分泌，改善皮膚狀況。
4.做好防曬：減少紫外線對皮膚的傷害，防止黑色素生成。
5.適當護膚：可選用含有維生素C、煙酰胺等成分的護膚品，但要注意不過敏。
6.保持心情舒暢：壓力和不良情緒也可能影響皮膚狀態。
青春期皮膚變化較大，不要急于求成。堅持良好的生活和護膚習慣，皮膚會逐漸改善。
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就醫問藥
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