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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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高中生高度近視且眼干澀疲勞，可從用眼習慣、飲食、眼部護理、配鏡及適當運動等方面緩解和預防。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-08-14 20:09
1.用眼習慣：控制用眼時間，每40分鐘休息5-10分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神。
2.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
3.眼部護理：使用人工淚液緩解干澀，注意眼部清潔。
4.配鏡：選擇合適度數且質量好的眼鏡，定期復查視力調整配鏡。
5.適當運動：如乒乓球、羽毛球等，可鍛煉眼部調節(jié)能力。
總之，高中生要養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，保護眼睛健康。
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就醫(yī)問藥
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