黑眼圈的形成原因多樣，常見的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、鼻炎、眼周血液循環(huán)不良等。 1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼部疲勞，血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足的睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時。 2.遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過化妝遮蓋。 3.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，彈性下降，眼周皮膚松弛，形成陰影，看起來像黑眼圈。可使用含維生素 E、C 等成分的眼霜保養(yǎng)。 4.鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔阻塞，導(dǎo)致眼周血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)黑眼圈。需積極治療鼻炎，改善鼻腔通氣。 5.眼周血液循環(huán)不良：長時間用眼、缺乏運(yùn)動等可導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良。可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時，保持良好的生活習(xí)慣和眼部護(hù)理至關(guān)重要。如果黑眼圈嚴(yán)重影響外觀或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。