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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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修養階段的飲食至關重要，宜選擇清淡、營養豐富、易消化的食物，如粥類、蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，富含碳水化合物，容易消化吸收，為身體提供能量。 2.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 3.水果：例如蘋果、香蕉，能補充維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。 4.瘦肉：如雞肉、牛肉，富含優質蛋白質，有助于修復組織和增強免疫力。 5.魚類：如三文魚、鱈魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。 總之，修養階段的飲食應多樣化，合理搭配，以促進身體的恢復。
2024-09-30 05:52
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