經常頭暈記憶力差可能由多種原因引起，如貧血、睡眠不足、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈和記憶力下降?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸改善。 2.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響其正常功能。應保持規律作息，保證每天 7 - 9 小時的睡眠。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血?？赏ㄟ^物理治療、牽引等緩解。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。需調整心態，必要時使用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀）。 5.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 或磁共振成像（MRI），并根據病情采取相應治療，如使用改善腦循環的藥物（如尼莫地平、銀杏葉提取物）。 經常頭暈記憶力差可能是身體發出的健康警示，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。