卵巢臍胎瘤剝除后，要避免其再次生長(zhǎng)，需注意生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，減少高油、高脂、高糖食物的攝入。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行婦科檢查，包括超聲、腫瘤標(biāo)志物等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 6.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如農(nóng)藥、染發(fā)劑等。 7.注意個(gè)人衛(wèi)生：尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活不潔。 總之，通過(guò)以上多方面的注意和努力，可以在一定程度上降低卵巢臍胎瘤復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，但并不能完全保證不再?gòu)?fù)發(fā)。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。