深蹲和起跳后膝蓋髕骨外側(cè)內(nèi)疼痛如何治
大重量負(fù)重深蹲起身的時(shí)候膝蓋晃動(dòng)過，但是沒有直接受傷，導(dǎo)火索是在單腳助跑起跳的時(shí)候，膝蓋突然很痛，之后就傷了，現(xiàn)在走路走多了或者劇烈運(yùn)動(dòng)或者從椅子上起身的時(shí)候膝蓋會痛，大概位置在髕骨外側(cè)的里面，也就是髕骨和腿骨摩擦的地方痛，沒有壓痛，沒有腫脹，也沒有其他任何關(guān)節(jié)活動(dòng)限制，只是起身的時(shí)候回痛，走路走多了會痛，懇請各位醫(yī)師朋友救治。謝了
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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膝蓋受傷后出現(xiàn)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、軟骨磨損、韌帶拉傷、滑膜炎癥、半月板問題等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉或肌腱拉傷，需休息、冷敷、熱敷交替。 2.軟骨磨損：長期運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢使軟骨受損，可補(bǔ)充氨基葡萄糖。 3.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)用力不當(dāng)造成，要制動(dòng)休息，佩戴護(hù)具。 4.滑膜炎癥：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康。 5.半月板問題：半月板損傷引起疼痛，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 總之，膝蓋疼痛原因多樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)膝蓋周圍肌肉鍛煉。
2024-09-30 01:47
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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