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胃食管反流患者的飲食注意事項及推薦有哪些？

2024-09-29 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃食管反流病

問題：

胃食管反流飲食注意，及飲食推薦

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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胃食管反流患者的飲食需注意多方面，包括控制食物類型、進食習慣、飲食量、食物溫度及避免刺激性食物等。 1. 控制食物類型：減少高脂肪、高糖、油炸食品的攝入，如肥肉、巧克力、油條等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 養成良好進食習慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食，少食多餐。 3. 控制飲食量：每餐不宜過飽，七八分飽為宜。 4. 注意食物溫度：避免過燙或過涼的食物，適宜溫度在 40℃左右。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶、酒精等。 6. 睡前避免進食：睡前 2 - 3 小時內不再吃東西。 7. 適當增加蛋白質攝入：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。總之，胃食管反流患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀，促進病情恢復。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-09-29 18:37

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