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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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一般扭傷首先先冷敷治療，再24小時后再熱敷治療，可以促進血液流通。可以上些紅花用治療下，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如新鮮的水果和蔬菜。飲食要清淡，不要吃辛辣生冷的食物，最好是靜養，避免劇烈運動，多喝水。
2014-08-24 00:10
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