懷孕 34 周恥骨疼，翻身抬腿加劇，如何緩解
2024-09-29 15:37
點擊掃描二維碼更精彩
懷孕34周下面特別的疼 應該是恥骨的位置翻身或抬腿疼的更厲害 是怎么回事 有沒有什么辦法能緩解一下疼痛
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
-
懷孕 34 周出現恥骨疼，翻身或抬腿時加重，可能是胎兒壓迫、激素變化、恥骨聯合分離、缺鈣、身體負擔過重等原因所致。可以通過調整姿勢、適度運動、補充營養等方法來緩解。 1.胎兒壓迫：隨著胎兒逐漸長大，對恥骨聯合處產生壓力，導致疼痛。孕婦可采取側臥姿勢，減輕對恥骨的壓迫。 2.激素變化：孕期體內激素水平改變，使恥骨聯合處的韌帶松弛，引起疼痛。注意休息，避免長時間站立或行走。 3.恥骨聯合分離：若分離程度較嚴重，疼痛會明顯。可使用托腹帶，給予腹部一定的支撐。 4.缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣可能引發恥骨疼。適當多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 5.身體負擔過重：體重增加，身體負擔大。控制體重增長速度，避免體重過度增加。 孕婦恥骨疼較為常見，多數通過上述方法能有效緩解。若疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的措施。
2024-09-29 23:16
-
