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視力 0.5 左右，想補維生素 A，如何保護視力

2024-09-29 16:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

我視力0.5左右想吃點維生素A 吃什么牌子好多少錢怎樣保護視力

回答1
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

視力 0.5 左右，補充維生素 A 需謹慎選擇。保護視力可從用眼習慣、飲食、眼部保健、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。讀寫時保持正確姿勢和合適的光線。 2.飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。也可適量補充維生素 A 制劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 AD 滴劑、魚肝油丸，但需遵醫囑。 3.眼部保健：可進行眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：定期進行視力檢查，及時發現和處理視力問題。保護視力需要長期堅持良好的習慣，若視力問題加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-30 09:38

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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