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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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14 歲女孩來月經 2 年多身高未增長，父母較矮，仍有長高的可能。影響因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非絕對。父母身高較矮，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌。每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等。 5.內分泌：體內激素水平也會影響身高。若存在激素失衡，需及時就醫診治。 總之，14 歲女孩還有長高的機會。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫檢查骨齡等，評估生長潛力。
2024-09-30 04:28
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