眼睛長期出現干澀無力、眼屎多、總想睡覺、人沒精神的情況，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、環境因素、不良生活習慣等所致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，會導致眼睛疲勞，出現上述癥狀。應注意定時休息，每用眼一段時間就遠眺或閉目養神。 2.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結膜炎等。干眼癥患者淚液分泌減少或質量下降；結膜炎多由細菌或病毒感染引起。需要就醫明確診斷，針對性治療。 3.全身性疾?。禾悄虿?、干燥綜合征等可能影響眼部。糖尿病患者血糖控制不佳時易出現眼部并發癥；干燥綜合征會導致全身腺體分泌減少，包括淚腺。需治療原發疾病。 4.環境因素：長期處于干燥、多風、有粉塵的環境中，會刺激眼睛?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h境濕度。 5.不良生活習慣：睡眠不足、飲食不均衡、吸煙等都可能引發這些癥狀。要保持充足睡眠，多吃蔬菜水果，戒煙。 出現眼睛長期不適，應引起重視，及時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療，并注意養成良好的用眼和生活習慣。