尿酸值 721μmol/L 是比較高的。降低尿酸可從調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習(xí)慣、合理用藥及定期復(fù)查等方面著手。 1. 調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 增加運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張，多喝水，每日飲水量在 2000ml 以上。 4. 合理用藥：常用的降尿酸藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 定期復(fù)查：定期檢測血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 尿酸高需要引起重視，通過綜合措施來降低尿酸，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要遵循醫(yī)生的建議，積極治療。