孕婦腿抽筋可能由多種因素引起，包括缺鈣、子宮壓迫、腿部受涼、過度勞累、血液循環不良等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣質，若孕婦鈣攝入不足，易導致神經肌肉興奮性增加，引發腿抽筋。可通過多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
2.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫下肢血管和神經，影響血液循環和神經傳導，導致腿抽筋。孕婦可通過調整體位，如側臥，來減輕子宮對血管和神經的壓迫。
3.腿部受涼：孕婦腿部保暖不足，受到寒冷刺激，肌肉收縮，容易出現抽筋。應注意腿部保暖，根據氣溫增減衣物。
4.過度勞累：孕期體重增加，腿部負擔加重，若長時間站立或行走，腿部肌肉疲勞，可能引起抽筋。需合理安排活動，避免過度勞累，適當休息和按摩腿部。
5.血液循環不良：孕婦血液黏稠度增加，或存在下肢靜脈曲張等問題，影響腿部血液供應，導致抽筋。可在醫生建議下穿著彈力襪，促進血液回流。
總之，孕婦腿抽筋的原因較為復雜，孕婦應注意日常保健，若腿抽筋頻繁發生或癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。