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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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大腿和肩膀酸痛，左胳膊轉動骨頭響，可能是肌肉勞損、關節炎、缺鈣、不良姿勢、肩周炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間勞累或劇烈運動，導致肌肉損傷，產生酸痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，引發疼痛和響聲。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能。需補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.不良姿勢：長期保持不正確姿勢，肌肉和關節受力不均。要糾正姿勢，加強鍛煉。 5.肩周炎：肩部軟組織炎癥，活動受限伴疼痛。治療包括物理治療、針灸等。 出現這些癥狀應引起重視，注意休息和保暖，避免過度勞累。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 08:16
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