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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
健康管理中心
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秋天預防感冒，需從多個方面入手，包括生活習慣、飲食、運動、環境和個人防護。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-09-04 15:18
1.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其是早晚溫差大時。
2.均衡飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。
3.適度運動：如散步、慢跑等，提高身體抵抗力。
4.保持室內通風：讓空氣流通，減少病毒滋生。
5.注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。
6.避免聚集：少去人員密集場所，降低感染風險。
做好以上這些方面，能有效降低秋天感冒的發生幾率，讓身體更健康。
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