后背蝴蝶谷中間肌肉疼痛，可能由肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢(shì)、著涼、外傷等引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作，適度進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎問(wèn)題可能壓迫神經(jīng)，引起背部疼痛。可通過(guò)頸椎牽引、按摩等緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3. 不良姿勢(shì)：坐姿或站姿不正確，使背部肌肉受力不均。需矯正姿勢(shì)，保持脊柱正直。 4. 著涼：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣。注意保暖，可熱敷緩解。 5. 外傷：如磕碰、拉傷等。輕微外傷可休息觀察，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。 后背蝴蝶谷中間肌肉疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。