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例假期間適合吃哪些水果

2014-09-04 20:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假期間適合吃哪些水果

回答1
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曾曉琴主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科門診

例假期間適合吃一些性質溫和、富含營養的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于補充營養。
2.香蕉：能提供能量，緩解經期疲勞。
3.橙子：富含維生素C，增強免疫力。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預防貧血。
例假期間適量吃這些水果對身體有益，但要注意適量，避免過量食用引起不適。
2014-09-04 21:36

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