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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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每天吃很多水果還便秘，可能是膳食纖維攝入不足、水分補充不夠、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素等。 1.膳食纖維攝入不足：除水果外，其他富含膳食纖維的食物如蔬菜、全谷物攝入少，也會影響腸道蠕動。 2.水分補充不夠：身體缺水會使糞便干燥，難以排出。 3.缺乏運動：運動量少會減緩腸道蠕動速度，導致便秘。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經調節影響腸道功能。 總之，便秘原因多樣。若長期便秘，建議調整飲食和生活習慣，若仍無改善，應及時就醫，排查是否存在腸道疾病。
2024-09-30 10:19
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