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劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
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乘坐 2 個小時飛機可能會對部分人的健康產生一定影響,如耳部不適、下肢水腫、疲勞、干燥、時差反應等。 1.耳部不適:飛機起降時,氣壓變化可能導致耳部疼痛、悶脹。可通過吞咽、咀嚼口香糖等方式緩解。 2.下肢水腫:長時間久坐,血液循環不暢,易引起下肢水腫。飛行中可適當活動下肢。 3.疲勞:飛行過程中的環境和時差變化可能導致疲勞。飛行前保證充足睡眠。 4.干燥:機艙內空氣干燥,可能使皮膚和呼吸道干燥。注意補充水分。 5.時差反應:跨時區飛行可能出現生物鐘紊亂,影響睡眠和精神狀態。需調整作息。 總體來說,大多數人乘坐 2 個小時飛機不會有嚴重健康問題,但對于特殊人群如孕婦、患有心血管疾病者等,出行前最好咨詢醫生建議。
2024-09-30 01:50
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