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即問即答

久坐或久看電視后頭疼是何原因及如何應對？

2024-09-29 15:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

我坐時間長或看電視時間長一點，頭疼

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

久坐或久看電視后頭疼，可能是頸部肌肉緊張、用眼疲勞、血壓波動、腦供血不足、精神緊張等原因引起的。 1.頸部肌肉緊張：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉疲勞，可能壓迫神經和血管，導致頭疼。可通過適度活動頸部、熱敷來緩解。 2.用眼疲勞：長時間盯著屏幕，眼睛過度勞累，可能引發頭疼。注意用眼衛生，定時休息，眺望遠方。 3.血壓波動：久坐不動可能影響血液循環，導致血壓異常，引起頭疼。監測血壓，必要時遵醫囑用藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 4.腦供血不足：長時間坐姿不當，影響腦部供血，從而出現頭疼。改變不良坐姿，適當運動。 5.精神緊張：專注于電視內容，精神處于緊張狀態，易引發頭疼。放松心情，聽舒緩音樂。總之，久坐或久看電視后頭疼的原因多樣。如果頭疼頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行治療。
2024-09-30 04:55

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