經(jīng)常牙齦出血且上火就長口腔潰瘍，可能與口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、牙周炎、免疫力低下、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)堆積，刺激牙齦和口腔黏膜。應(yīng)早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。
2.缺乏維生素：尤其是維生素 C 和維生素 B 族缺乏，易導(dǎo)致口腔黏膜脆弱。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.牙周炎：這是常見原因，牙齦發(fā)炎、紅腫、出血。需到醫(yī)院進(jìn)行潔治、刮治等治療，遵醫(yī)囑使用阿莫西林、甲硝唑等消炎藥。
4.免疫力低下：身體抵抗力弱，易受病原體侵襲。保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.飲食不當(dāng)：常吃辛辣、油膩食物易上火。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，多喝水。
6.精神因素：長期精神緊張、壓力大也可能誘發(fā)。學(xué)會放松，減輕壓力，保持良好心態(tài)。
總之，出現(xiàn)經(jīng)常牙齦出血和易長口腔潰瘍的情況，要重視口腔衛(wèi)生和飲食健康，增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。