20歲頸椎不舒服可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、外傷、頸椎先天發(fā)育異常等引起。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良姿勢：長期低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢，使頸椎長時(shí)間處于異常受力狀態(tài)，導(dǎo)致不適。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)頸部。
2.頸部肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需要就醫(yī)檢查，明確病情。
4.外傷：頸部受傷可能造成頸椎不適，需及時(shí)處理傷口，檢查頸椎。
5.頸椎先天發(fā)育異常：少數(shù)人因先天頸椎結(jié)構(gòu)異常而感到不適，必要時(shí)手術(shù)矯正。
頸椎不舒服應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

你好，考慮還是頸椎病引起的癥狀，需要積極檢查和服用藥物。這個(gè)情況下需要積極服用藥物頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊有幫助。需要對癥治療。