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小月子未滿月就工作致不適，如何解決？

2024-09-29 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

小月子沒滿月就出去跑業務,現在走路手腳發軟,喘不過氣,頭暈頭痛,要怎么辦

回答1
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

小月子期間身體未完全恢復就勞累工作，出現走路手腳發軟、喘不過氣、頭暈頭痛等癥狀，可能是氣血虧虛、身體虛弱、未休息好、營養不足、心理壓力大等原因造成。 1.氣血虧虛：產后氣血不足，又未得到充分調養，導致身體機能下降。可通過飲食補充氣血，如食用紅棗、桂圓、豬肝等。 2.身體虛弱：小月子期間身體尚未復原，過度勞累使身體更虛弱。要保證充足休息，避免劇烈運動和重體力勞動。 3.未休息好：睡眠不足影響身體恢復。應規律作息，保證每天足夠的睡眠時間。 4.營養不足：未能攝入足夠的營養物質。增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.心理壓力大：工作帶來的心理負擔也會影響身體。要學會自我調節，保持心情舒暢。小月子期間的身體調養至關重要，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-09-30 06:51

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