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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白粉的飲用需考慮個人身體狀況、飲用量、飲用時間、吸收效果和潛在影響等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-09-13 21:27
1.身體狀況：身體蛋白質(zhì)不缺乏則無需補(bǔ)充，過量補(bǔ)充不利健康。
2.飲用量：早晚各一平勺是否合適取決于個人需求，并非越多越好。
3.飲用時間：飯后喝更利于消化吸收，空腹喝可能影響效果。
4.吸收效果：個體對蛋白粉的吸收能力有差異。
5.潛在影響：過多蛋白質(zhì)可能分解為脂肪、尿素等。
合理飲用蛋白粉需綜合考慮自身情況，避免盲目補(bǔ)充。
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