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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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脖子疼可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、外傷、炎癥等引起。緩解方法包括調整姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進頸部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。 5.中醫治療：中醫推拿、中藥貼敷等方法也有一定效果。 脖子疼若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-30 07:11
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