九九热国产精品视频,天天操夜夜操,91亚洲国产成人久久精品网址

2024-09-29 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

生完小孩后下面松弛了，不緊了怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫艷菲醫師

山東省中醫院

三級甲等

婦科

產后陰道松弛是常見現象，可通過鍛煉、手術、儀器治療等方法改善。包括凱格爾運動、陰道緊縮術、盆底康復治療、使用陰道啞鈴、注意日常護理等。 1.凱格爾運動：這是一種較為簡單有效的方法。通過重復縮放部分的骨盆肌肉來增強恥骨尾骨肌，有助于提升陰道收縮能力。 2.陰道緊縮術：適用于松弛較為嚴重的情況。這是一種外科手術，通過修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強。 3.盆底康復治療：借助專業的儀器設備，刺激盆底肌肉收縮，改善盆底功能，從而緩解陰道松弛。 4.使用陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮來控制啞鈴，能增強陰道肌肉力量。 5.注意日常護理：保持良好的生活習慣，避免過度勞累和長時間站立，控制體重，預防便秘，減少對盆底的壓力。產后陰道松弛不必過于焦慮，可根據自身情況選擇合適的方法進行改善。建議先嘗試非手術方法，若效果不佳再考慮手術。同時，要保持積極的心態，注重身心健康。
2024-09-30 03:47

咨詢相關醫生

回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答