一歲寶寶補充維生素 D 還是維生素 A 和維生素 D 一起補，需要綜合考慮寶寶的飲食情況、生長發育、地域環境、疾病因素和家族遺傳等。 1. 飲食情況：如果寶寶日常飲食中富含維生素 A 的食物攝入充足，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，單純補維 D 可能就足夠。但如果飲食不均衡，維 A 和維 D 一起補更保險。 2. 生長發育：若寶寶生長發育指標正常，且無特殊表現，可優先考慮單純補維 D。若存在發育遲緩等情況，可能需要兩者同補。 3. 地域環境：在光照充足的地區，寶寶通過曬太陽自身合成維生素 D 較多，單純補維 D 可行。而在光照不足的地區，維 A 和維 D 一起補較好。 4. 疾病因素：寶寶如有反復呼吸道感染、腹瀉等疾病，可能影響維生素 A 和 D 的吸收，建議一起補充。 5. 家族遺傳：若家族中有維生素 A 缺乏相關的遺傳病史，應考慮同時補充維 A 和維 D。 總之，對于一歲寶寶維生素的補充，家長應綜合多方面因素考慮，必要時咨詢醫生，以確保寶寶的營養需求得到滿足。