這種情況可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓等因素導(dǎo)致。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉，會(huì)造成肌肉勞損。休息后突然活動(dòng)，勞損的肌肉受到牽拉會(huì)引起疼痛，而運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，肌肉適應(yīng)了活動(dòng)，疼痛減輕。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損或炎癥反應(yīng)，休息后關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛，活動(dòng)開后癥狀改善。 3.筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，休息時(shí)筋膜緊張，活動(dòng)后放松，疼痛緩解。 4.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，血液循環(huán)減慢，局部組織缺血缺氧，活動(dòng)時(shí)血液供應(yīng)增加，疼痛減輕。 5.神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到周圍組織的壓迫，休息時(shí)壓迫加重，活動(dòng)后壓迫減輕，從而疼痛有所緩解。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)。