未出月子一側乳房干癟乳汁少，可能由多種因素導致，如飲食營養不足、情緒不佳、睡眠問題、哺乳方式不當、乳腺管堵塞等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食營養不足：產后身體虛弱，若營養攝入不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會影響乳汁分泌。應多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類，以及新鮮蔬菜水果。
2.情緒不佳：產后情緒波動大，焦慮、抑郁等不良情緒可能抑制催乳素分泌，導致乳汁減少。要保持心情舒暢，家人應給予關心和支持。
3.睡眠問題：睡眠不足或質量差，會影響身體機能，進而影響乳汁分泌。保證充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。
4.哺乳方式不當：未做到按需哺乳，或哺乳時未排空乳房，都可能使乳汁分泌減少。要讓寶寶勤吸吮，每次盡量排空乳房。
5.乳腺管堵塞：乳汁淤積可能造成乳腺管堵塞，影響乳汁排出和新乳汁生成。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。
6.疾病因素：若患有乳腺炎等疾病，也可能影響乳汁分泌。需及時就醫治療。
總之，產后要注意飲食、睡眠、情緒等多方面的調節，保持正確的哺乳方式。若乳汁減少情況持續不改善，應及時就醫，查明原因，采取相應措施。