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回答1
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駱兆配 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
創傷骨科
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爬完山后腿疼走路不便,可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節損傷、韌帶損傷等原因導致。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-09-17 17:08
1.肌肉疲勞:爬山時肌肉長時間收縮,產生疲勞??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
2.乳酸堆積:代謝產物乳酸積聚,引起酸痛。適度拉伸,促進代謝。
3.肌肉拉傷:運動過度造成肌肉纖維撕裂。需休息,局部冷敷。
4.關節損傷:關節面、軟骨等受損。減少活動,必要時就醫檢查。
5.韌帶損傷:韌帶受到過度牽拉。損傷嚴重需固定治療。
一般經過休息和適當處理可逐漸恢復,若疼痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
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