練八段錦后膝蓋出現(xiàn)疼痛，可能是運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 運動損傷：過度運動導致肌肉、韌帶疲勞或拉傷。應停止運動，充分休息，局部熱敷、按摩。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等引起?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或使用軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。需減少活動，積液較多時可穿刺抽液，同時服用滑膜炎顆粒等藥物。 4. 半月板損傷：半月板撕裂或磨損。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術(shù)修復。 5. 韌帶拉傷：運動中韌帶過度拉伸。早期冷敷，后期熱敷，佩戴護具，服用活血化瘀的藥物如三七傷藥片。 膝蓋疼痛原因多樣，治療方法也不同。建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療，同時注意休息和保暖，避免劇烈運動。