走路一段距離后腳底麻痹無知覺，坐下休息可緩解，可能是由于足底筋膜炎、腰椎間盤突出、下肢血管病變、糖尿病周圍神經病變、扁平足等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間行走或站立，足底筋膜受到反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥，導致疼痛和麻痹。可通過休息、熱敷、按摩、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，嚴重時可能需要手術。 3.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腳部供血不足，出現麻痹。治療方法有藥物治療（如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑）、手術治療等。 4.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經，引起感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他）。 5.扁平足：足弓塌陷，行走時足部受力不均，易疲勞和麻痹。可通過定制鞋墊、康復訓練改善。 出現走路后腳底麻痹的情況，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意足部保健，選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立。