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王旸 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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輕微 O 形腿的處理方法包括日常習慣調整、運動矯正、佩戴矯正器具、物理治療以及必要時的手術治療等。 1.日常習慣調整：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、跪坐等不良姿勢。 2.運動矯正：通過一些特定的瑜伽或拉伸動作，如側弓步伸展、仰臥腿部拉伸等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 3.佩戴矯正器具：如矯正帶、矯正鞋墊等，幫助調整腿部骨骼和關節的位置。 4.物理治療：采用熱敷、按摩、電療等方式，緩解腿部肌肉緊張，促進血液循環。 5.手術治療：若 O 形腿較為嚴重，影響正常生活，可考慮截骨術等手術方法進行矯正。 總之，對于輕微 O 形腿，應先嘗試非手術方法進行矯正。若情況無改善或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。
2024-09-30 07:27
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