經常感覺累，晚睡出現頭暈目眩、精神不集中，可能是睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、神經衰弱等原因造成的。 1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，導致身體和大腦無法得到充分休息，容易出現疲勞、頭暈、注意力不集中等癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送，引起頭暈、乏力、精神差?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，會有頭暈、疲倦感。需適當增加鹽分攝入，多喝水，提升血壓。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經傳導，引發頭暈、頸部不適和注意力不集中。可通過按摩、牽引等理療方法緩解。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現疲勞、頭暈、注意力難以集中等。要注意心理調節，必要時使用藥物，如谷維素、安神補腦液等。 如果經常出現上述癥狀，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。