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哪些食物和水果能助降膽固醇？

2014-08-23 19:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

哪些食物和水果能助降膽固醇？

回答1
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李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

降低膽固醇可通過食用一些食物和水果，如燕麥、豆類、蘋果、山楂、柑橘等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.燕麥：富含膳食纖維，能促進膽固醇排泄。
2.豆類：含植物固醇，可減少膽固醇吸收。
3.蘋果：果膠能降低膽固醇水平。
4.山楂：促進脂肪代謝，降低血脂。
5.柑橘：富含維生素C和類黃酮，有益心血管健康。
合理飲食有助于控制膽固醇，但不能替代藥物治療。若膽固醇過高，應及時就醫。
2014-09-21 19:25

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