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申蘭闊 醫師
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旅游時受冷導致下山左膝關節疼痛不能吃力，可能是關節受涼、肌肉拉傷、關節炎發作、半月板損傷、韌帶損傷等原因引起。 1. 關節受涼：寒冷刺激使關節周圍血管收縮，血液循環不暢，引發疼痛?？赏ㄟ^熱敷、保暖來緩解。 2. 肌肉拉傷：上山下山活動過度，肌肉超出承受能力而拉傷。需休息，局部冷敷，后期熱敷。 3. 關節炎發作：原有關節炎在寒冷刺激下加重。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥。 4. 半月板損傷：劇烈運動可能造成半月板損傷。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需手術治療。 5. 韌帶損傷：運動不當易導致韌帶損傷。損傷較輕時制動休息，嚴重者可能要進行韌帶修復手術。 出現這種情況應引起重視，注意休息和保暖。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-09-30 01:31
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