長期蹲著工作致站坐皆痛，如何是好？
2024-09-29 16:21
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由于他的工作要經常蹲著 應該是長期這樣蹲著導致的 他現在的話不管什么天氣冷也好熱也好站著或坐著都會痛 請各位醫師幫幫忙 謝了
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期蹲著工作后出現站坐都痛的癥狀，可能是肌肉勞損、關節損傷、腰椎間盤突出、下肢血管問題或神經受壓等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長期蹲著會使腿部和腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損，產生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 關節損傷：膝關節等關節長期承受壓力，可能出現軟骨磨損、滑膜炎等。需要減少活動，佩戴護具，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤突出：蹲著時腰椎受力不均，易引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等。 4. 下肢血管問題：蹲著影響下肢血液循環，可能導致靜脈曲張或血栓形成，引起疼痛。需做血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 5. 神經受壓：長期蹲著可能壓迫坐骨神經等，造成疼痛、麻木。可服用營養神經的藥物如甲鈷胺，配合針灸等治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，工作中要注意勞逸結合，避免長時間保持不良姿勢。
2024-09-30 01:25
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