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2024-09-29 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

夜晚失眠，多噩夢是什么癥狀？如何治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

夜晚失眠且多噩夢可能由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理壓力：工作、學習或人際關系等帶來的精神緊張，可能導致大腦神經興奮，引起失眠多夢。可通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會影響睡眠質量。應養成良好的睡前習慣，按時作息。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題，容易干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能導致睡眠異常。需要針對原發疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。總之，夜晚失眠且多噩夢的原因較為復雜，需要綜合分析。如果癥狀持續且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。
2024-09-30 05:57

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