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心里焦慮伴呼吸急促和做題煩躁如何處理

2024-09-29 16:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

現在心里焦慮，呼吸急促，做題煩躁

回答1
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申蘭闊醫師

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心里焦慮伴呼吸急促、做題煩躁，可能由心理壓力、身體疲勞、環境因素、疾病影響、飲食不當等引起。 1.心理壓力：長期學習壓力大、精神緊張，易導致焦慮情緒。應學會合理安排學習時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.身體疲勞：缺乏休息和睡眠不足會使身體和大腦疲勞。保證充足睡眠，規律作息，避免過度勞累。 3.環境因素：嘈雜、悶熱的環境可能影響心情和呼吸。營造安靜、舒適、通風良好的學習環境。 4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進等疾病也可能有這些表現。需就醫檢查，明確診斷，若為甲亢，可能需服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 5.飲食不當：過多攝入咖啡因或刺激性食物。調整飲食，減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。出現心里焦慮、呼吸急促和做題煩躁時，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 20:32

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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