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運動后頭暈、視物模糊是什么原因，如何避免？

2014-08-16 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

運動后頭暈、視物模糊是什么原因，如何避免？

回答1
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徐雪主治醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

神經內科

運動后頭暈、眼睛望出去模糊可能由多種原因引起，常見的有低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、過度疲勞等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.低血糖：運動時能量消耗大，血糖降低，會導致頭暈、視物模糊。可隨身攜帶糖果，感覺不適時食用。
2.低血壓：運動后血壓波動，腦部供血不足。要注意補充水分，避免突然起身。
3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜。
4.心腦血管疾病：如冠心病、腦血管狹窄等。需就醫檢查，遵醫囑治療。
5.過度疲勞：身體未得到充分休息。保證充足睡眠，避免連續劇烈運動。
如果這種情況頻繁出現，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，以便采取針對性的治療和預防措施。
2014-09-22 20:00

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續性的頭重腳輕和搖晃不穩感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。詳細的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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