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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐艷華 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是指排便次數減少、糞便干硬和（或）排便困難。常見原因包括飲食不當、缺乏運動、精神因素、腸道疾病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-09-22 21:15
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，有助于軟化糞便。
2.適度運動：適當進行如散步、慢跑等運動，可促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。
4.心理調節：避免緊張、焦慮情緒，保持心情舒暢。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露等藥物，但需遵醫囑。
便秘如果持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因。
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就醫問藥
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