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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳補領 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
口腔科
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預防牙周炎和去除牙齒污垢需從多方面入手，包括日常清潔、飲食習慣、定期檢查等。若出現嚴重癥狀，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-09-23 10:22
1.正確刷牙：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次至少三分鐘。
2.合理飲食：減少高糖、黏性食物攝入，多吃蔬菜水果。
3.使用牙線：每日使用牙線清理牙縫，去除食物殘渣。
4.定期洗牙：建議每半年到一年洗牙一次，清除牙結石和菌斑。
5.口腔檢查：每年至少進行一次全面的口腔檢查，早發現早治療。
6.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加牙周炎風險。
保持良好的口腔衛生習慣是預防牙周炎和去除牙齒污垢的關鍵，持之以恒才能擁有健康口腔。
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