眼睛干澀有血絲且呆滯無(wú)神，可能是用眼過度、炎癥、干眼癥、過敏、睡眠不足等原因?qū)е?。改善方法包括注意用眼衛(wèi)生、治療炎癥、補(bǔ)充淚液、避免過敏原、保證充足睡眠等。 1. 注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每 30 分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 治療炎癥：如果是慢性紅眼病等炎癥，可遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等。 3. 補(bǔ)充淚液：對(duì)于干眼癥，可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 避免過敏原：確定過敏原后盡量避免接觸，必要時(shí)使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。 5. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓眼睛得到充分休息。 6. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 總之，要讓眼睛變得有神，需要綜合采取多種措施，并且持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。