磨牙可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、神經系統疾病等導致。需要綜合分析，采取相應措施。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題，會使咀嚼肌在睡眠時仍處于興奮狀態，從而引起磨牙。可通過放松訓練，如冥想、聽舒緩音樂等來緩解。
2.咬合問題：牙齒咬合關系不佳，如錯頜畸形，上下牙不能正常接觸，會促使咀嚼肌用力以達到平衡，引發磨牙。需要到口腔科進行正畸治療或調頜。
3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經，引起咀嚼肌反射性收縮而磨牙。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅蟲藥。但需注意，并非所有磨牙都是寄生蟲導致。
4.內分泌紊亂：體內激素水平變化，如婦女月經期、妊娠期，可能影響咀嚼肌功能，導致磨牙。這種情況一般會在特殊時期過后逐漸改善。
5.神經系統疾病：如帕金森病、癲癇等，影響神經控制，導致咀嚼肌異常活動而磨牙。此類情況需針對原發疾病進行治療。
磨牙的原因較為復雜，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，明確原因后進行針對性治療。